S obzirom na trenutnu situaciju i mnogo upita odlučio sam pokrenuti online opciju treninga koju provodim sa svojim redovnim klijentima za sve koji žele vježbati sigurno , pametno i učinkovito u udobnosti vlastitog doma.

Program se temelji na održivom i progresivnom načinu vježbanja, holističkom pristupu tijelu i pojedincu koji se sastoji od najboljih tehnika iz velikog broja metoda treninga koje sam provodio na sebi i stotinama klijenata.

Rad sa otporom , vlastitim tijelom, tehnike mobilnosti disanja i opuštanja, prevencija i saniranje ozljeda lokomotornog aparata.

Osnovni ljudski pokreti u svim ravnima, u bilateralnoj i unilateralnoj varijanti kombinirani sa razvojem aerobnog kapaciteta, razvoj balansa i usvajanje vještina koji mogu spasiti život , sve povezano u jedan specifičan i jedinstven program.

Program je prilagoden trenutnoj situaciju i rekvizitima koje imamo u vlastitom domu.

Apsolutno sve aktivnosti za koje smo stvoreni kao ljudska bića, program koji možete provoditi doživotno, koji će vam omogućiti tjelesnu samostalnost i neovisnost.

Program koji će vam poboljšati zdravlje i kvalitetu života, trening nakon kojeg čete se osjećati bolje a ne gore i koji će vas napuniti energijom.

Program koji ćete moći ukomponirati u svakodnevu rutinu posla i obaveza te koji će smanjiti razinu stresa i učiniti vas produktivnijim.

Buđenje svjesnosti o pokretu, vlastitom tijelu i osluškivanje potreba.
U ovom programu ćete dobiti odgovore na svako vaše pitanje ZAŠTO.

Frekvencija treninga je 3 x tjedno.
Trajanje 75-90 minuta.
Treninzu se odvijaju preko aplikacije Zoom.
Svi treninzi su u realnom vremenu.

Probni trening je besplatan.

Cijena paketa od 12 treninga je 250 kn.