Ovaj trenutak je definitivno vrijeme promjena.
Promjena gdje se naša očekivanja ne podudaruju sa sadašnjim trenutkom.
Trenutak gdje jedino sa vlastitom aktivnošću, percepcijom i pozitivnim mišljenjem možemo kreirati vlastitu stvarnost koja je drugačija od kolektivne.
“Nitko neće doći”
Nitko neće doći da vas izvuće iz bezvoljnosti, apatije, depresije, sažaljevanja i optuživanja za situaciju u kojoj se nalazimo.
Odluka, djelovanje, stvaranje navika i rituala a ne kratkotrajna motivacija je put preobrazbe.
Odluka je da se pokrenete a ne da čekate bolje vrijeme.
Teretane su do daljnjeg zatvorene ali to nije izlika da se ne ulaže u zdravlje i vrijeme koje ulažete u sebe.
Vrijeme, zdravlje, edukacija su jedine valute koje ne gubi vrijednost.
Ovaj video je dio Longevity programa kojeg radim online.
Iskreno nisam vjerovao da će se u 10 dana prijaviti 50-ak ljudi doslovce iz cijelog svijeta.
Ponosan na tu zajednicu koja spremno čeka termine, ponekad produžimo druženje na kraju treninga kroz meditaciju na 90 minuta.
Zadovoljstvo, ispunjenje, zahvalnost..
Povratne informacije koje te dižu i čine sretnim.
Imaš svrhu, imaš put i vizuju.
Ovaj trening je sa gumom.
Nakon aktivnog zagrijavanja, aktivacije koju možete vidjeti na stranici slijedi glavni dio treninga.
Trening sam posložio da se može raditi u dvije varijante.
Vježba potiska-vježba vučenja u 2-3 seta, pr čučanj i veslanje ili dead lift i sklek.
Odabir parova vježbi odaberite sami.
Druga varijanta je kružni model rada gdje radite jednu vježbu za drugom u push-pull varijanti do kraja kruga pa ponovite krugove ovisno o vremenu i radnom kapacitetu.
Isprobajte trening , podijelite i budite dobro.
Ako ste spremni za istinsku promjenu priključite se Longevity programu online.
Za sva pitanja i informacije pošaljite upit na email Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili ispunite kontakt obrazac OVDJE.
Goran
